Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Nordic Walking w Bytomiu

Nordic Walking w Bytomiu 2007/04/24 07:47 #11907

Podzielę się z Wami swoim odkryciem - ostatnio ku mojemu miłemu zdziwieniu widziałam ludzi uprawiających Nordic Walking w naszym mieście.

Niewtajemniczonym w skrócie powiem, że jest to tzw. chodzenie z kijkami. Jeszcze na początku ubiegłego roku patrzyłam na takich ludzi z przymrużeniem oka. Zimy nie ma, a oni z kijkami zasuwają - po płaskim, po górach, wszędzie. Dopiero po krótkim kursie zmieniłam zdanie i sama zaczęłam w ten sposób wędrować. Ma to wiele zalet, ale nie o tym tu chciałam pisać.

Chciałam zaznaczyć, że cudze chwalicie, swego nie znacie. Jestem pod wrażeniem wykorzystania bytomskich warunków do takich wędrówek. Ludzi z kijkami trekingowymi widziałam już w okolicach Segietu, Parku Miejskiego i Lasu Miechowickiego. Być może jest tych ludzi i miejsc więcej - warto byłoby zorganizować takie małe spotkanie na wędrówki. W końcu popularyzowanie tego, tak mało znanego sportu w Bytomiu może być ciekawym wyzwaniem.

Ktoś z Was próbował?
Pozdrawiam
Agnieszka

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2007/04/24 17:43 #11919

  • lechyu
  • lechyu Avatar
  • Gość
  • Gość
Ja widziałem w parku miejskim jedną panią. Nie próbowałem i ciekawi mnie jaką wartość dodaną dają te kijki.... ?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2007/04/25 07:49 #11924

W tym zakresie posiadam wiedzę teoretyczną, ale na szczęście popartą już praktyką.
Podczas uprawiania Nordic Walkingu przede wszystkim pracuje ponad 90% mięśni całego ciała. Jesto to dosyć ważne, dzięki aktywnej pracy rąk sprawiamy, że zwykły spacer może przynieść więcej pożytku. Przykład (dla odchudzających się Pań ;) ): Podczas godzinnego spaceru spalamy jakieś 250-280 kcal, przy wędrówce z kijkami ponad 400 kcal.
Inna sprawa to odciążenie kolan i stwów, pracują nasze ręce i barki.
Wielu ludzi też zauważa, że przy takim regularnym chodzie wydłuża się krok. Idziemy w miarę równym tempem i w zależności jak stawiamy kijki tak idziemy. (Sprawdzone: Kościelisko przeszło nam migiem).

Polecam spróbować. Pomimo, że byłam sceptykiem tej dyscypliny, obecnie moje kijki na stałe już są przy plecaku :)
Pozdrawiam
Agnieszka

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2007/04/25 17:10 #11937

  • lechyu
  • lechyu Avatar
  • Gość
  • Gość
Może właśnie do odchudzania jest to ok, ale ogólnie trochę dziwny sport... przy truchcie czy biegu i tak mocno pracują ręce. Popieram wszelką aktywność fizyczną, ale do mnie ten sport nie przemawia. Wydaje się trochę zrobiony na obecną modę na nowe rozwiązania w sporcie, jeszcze z ładnie brzmiącą nazwą. Szum medialny wokół i już panie i panowie chcący pokazać jak są modni biegną po kijki za kilkaset złotych :lol2:
Ja akurat odchudzać się nie muszę ale jak pracuję nad kondycją wolę normalnie przebiec kilka kilometrów i już. Ależ jestem archaiczny ^_^

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2008/03/06 23:20 #19272

lechyu napisał: ale do mnie ten sport nie przemawia. Wydaje się trochę zrobiony na obecną modę na nowe rozwiązania w sporcie, jeszcze z ładnie brzmiącą nazwą.

Nordic walkingu nie próbowałam, choc bardzo mnie kusi- ale kupiłam sobie kijki trekkingowe w góry- i różnica jest kolosalna, zwłaszcza przy schodzeniu: asekuracja i znaczne odciązenie kolan. Więc na płaskim pewnie tez to działa. Zamierzam to sprawdzić, tym bardziej, ze aktualnie mieszkam bardzo blisko parku miejskiego, od biedy hałdy też można zdobywać ;-)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2008/03/07 12:12 #19279

ederlezi napisał: od biedy hałdy też można zdobywać


Polecam zdobywać wszystko :luzak: . Może nie ma takiej frajdy jak z gór, ale to jednak chodzenie :-) Ja się właśnie zbieram i zmykam po Tatrach pochodzić. Cóż, coś trzeba robić :-)
Pozdrawiam
Agnieszka

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2008/03/07 12:47 #19280

ederlezi napisał: od biedy hałdy też można zdobywać

Spróbuj tą zdobyć:

To hałda w Rydułtowach wysoka na 120 metrów. Szczyt znajduje się ok. 400 m n.p.m.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2008/03/07 16:38 #19282

Najwyższa w Europie- byłem obok, ale nie zdobyłem ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2008/03/07 22:20 #19283

MephiR napisał: To hałda w Rydułtowach wysoka na 120 metrów. Szczyt znajduje się ok. 400 m n.p.m.

a na jej szczycie pewnie znajduje sie stadion Naprzodu Rydułtowy ;-)
myślałam bardziej o Rozbarku

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2010/07/09 11:55 #47179

Zapraszam wszystkich chętnych na wspólne zajęcia z wykwalifikowanym instruktorem nordic walking.

Park Miejski w Bytomiu

Spotykamy się w każdy wtorek o godz 19.00
zbiórka przed głównym wejściem na korty tenisowe
Czas trwania: 1,5 godz

Cena treningu: 10 zł
Wypożyczenie kijków: 5 zł

Promocja 5 = 6 !
Przy zakupie karnetu na 5 treningów szósty otrzymują Państwo gratis.

Dla osób nie posiadających kijków możliwe wypożyczenie po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej (tel. 500504900)

Jeśli lubisz spacery i ruch na świeżym powietrzu, chcesz zadbać o zdrowie i kondycję, nordic walking jest właśnie dla Ciebie!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2010/07/09 15:33 #47202

  • KAZiutek
  • KAZiutek Avatar
  • Gość
  • Gość
Nordic Walking może dawać efekty jeżeli trening wygląda właściwie, a nie jak robi to 90% naszego społeczeństwa ciągnąc kije za sobą :) (i nie mylcie kijków trekkingowych z nordickami)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2020/05/17 10:27 #191314

Słuchajcie czy zmieniło sie postrzeganie osób ćwiczyćacych nordic walkig w okolicy? Kiedyś wiecznie były jakieś dziwne spojrzenia?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2020/05/18 00:01 #191339

Jak ludzie chodzą nie wiedząc jak to sie robi to się nie dziw że ludzie sie dziwnie patrzą.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2020/05/20 14:40 #191444

No wlaśnie oglądam sobie filmiki z chodzenia. Jeszcze nie ćwiczyłam w ten sposób, a szukam sportu ktory jednoczesnie dałby mi możliwość spalenia kalorii jak rownież wymodelowania ciała. Dodam, ze z powodów zdrowotnych (tymczasowych na szczęście) nie jestem w stanie podjąć ćwiczeń takich jak bieganie, rower czy tym bardziej ćwiczenia siłowe.
Nie chciałabym również inwestować jakoś dużo na początku w sprzęty do ćwiczeń ;) www.krakowsport.pl/product-pol-2804-Kije...rio-Yellow-2020.html

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking w Bytomiu 2020/05/20 15:38 #191449

Rolki

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Ghost


bytomski logo pelen kolor beta



najpopularniejszy serwis internetowy w mieście, posiadający największe forum dyskusyjne, a także kalendarium imprez, ogłoszenia drobne i wiele innych.